ボディメイク シミュレーション
お名前・身長・体重・年齢から、理想体重と月次の変化をシミュレーションします
基本情報を入力
お名前
性別
女性
男性
年齢
身長 (cm)
現在の体重 (kg)
診断する
BMI
-
現在の体重
-
kg
標準体重
-
kg
体脂肪の目安差
-
kg
体重タイプ別の目安
タイプ
体重
BMI
現在との差
※ 標準体重＝BMI22 / 美容体重＝BMI20 / モデル体重＝BMI18 / シンデレラ体重＝美容体重よりやや軽めの指標。医学的な理想は標準体重（BMI22）です。モデル体重・シンデレラ体重はあくまで美容上の目安であり、極端な減量は健康を損なう可能性があります。
目標体重を選んでシミュレーション
減量ペース（1ヶ月あたり）
やや無理なく（体重の2%/月）
標準ペース（体重の3%/月）
積極的（体重の5%/月）
シミュレーション期間上限
6ヶ月
12ヶ月
24ヶ月
月
体重(kg)
BMI
目標との差(kg)